A prawda jest dużo prostsza.Deser może być częścią normalnego jedzenia. Tylko musi być zrobiony tak, żeby organizm nie wariował. Tu nie chodzi o zamienniki typu „udawane ciasto z 3 składników”.Chodzi o smak, sytość i spokój po jedzeniu. Te trzy propozycje są trochę inne niż to, co krąży w internecie.Trochę bardziej „życiowe”, trochę bardziej odważne w […]
Kanapka z awokado, jajkiem i warzywa
60 g chleb żytni razowy 110 g jajka 2 szt. 70 g awokado 150 g pomidor 20 g rukola 5 g oliwa Wykonanie; 1.Do małego garnka wlej wodę, włóż jajka i zagotuj. Od momentu wrzenia gotuj je 6–7 minut, żeby wyszły na półtwardo. 2️. Po ugotowaniu odlej gorącą wodę i zalej jajka zimną wodą, żeby […]