Jeśli szukasz pomysłu na szybki, smaczny i łatwy w przygotowaniu posiłek do pracy, to mam dla Ciebie propozycję – domowe nuggetsy!

Te małe kotleciki z kurczaka są idealne na lunch lub przekąskę w pracy. Co najlepsze, możesz je przygotować w domu w kilka minut, a następnie spakować do pojemnika i zabrać ze sobą do pracy.

Nie musisz się martwić, że sklepowe nuggetsy są pełne niezdrowych składników i dodatków. Z pomocą prostego przepisu i kilku składników, możesz z łatwością zrobić pyszne i zdrowe domowe nuggetsy.

Możesz też zrobić wersję wegetariańską lub wegańską, zamieniając mięso na mięso roślinne, takie jak tofu, seitan czy tempeh.

Nie musisz też ograniczać się do tradycyjnych sosów do nuggetsów. Spróbuj podać je z ulubionym sosem, np. jogurtowym, tzatziki, guacamole czy pesto.

Nie czekaj, wypróbuj ten przepis na domowe #nuggetsy i delektuj się pysznym i zdrowym posiłkiem w pracy!

✓1 duża pierś z kurczaka

✓0,5 cebuli czerwonej

✓1 mały ziemniak

✓1 małe jajko

✓1 łyżka mąki ziemniaczanej

✓Sól, pieprz, czosnek,

Wszystko razem zblendować i uformować małe kotleciki. Układać na papierze do pieczenia

Piec 10-15 min w 180 °C w airfryer lub piekarniku.

Smacznego!