Tag: #Sniadanie

Dieta IO

Kasza bulgur z truskawkami.

✓50 g kaszy bulgur ✓100 g truskawek ✓10 g jogurtu greckiego ✓200 ml wody ✓1 łyżka posiekanej mięty (opcjonalnie) ✓Szczypta soli. Wsyp kaszę bulgur do rondelka i dodaj wodę. Dodaj szczyptę soli do smaku. Po zagotowaniu zmniejsz ogień i gotuj kaszę bulgur pod przykryciem przez około 10-12 minut lub do momentu, gdy woda zostanie wchłonięta, […]

Back To Top