Chłodnik w 13 odsłonach dla osób z insulinoopornością i/lub cukrzycą. Do każdego przepisu dołączone jest zdjęcie, dokładny skład i szczegółowy opis propozycji przyrządzenia.  Wszystkie przepisy opatrzone są parametrami: gramatura, energia, ilość porcji, indeks i ładunek glikemiczny oraz wymienniki WW i WBT. Przepisy kulinarne z niniejszego e-booka są moimi wybranymi autorskimi pomysłami dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanami.