Porcja 1 z 4 około 130 kcal Składniki ✓ 300 g skyru waniliowego lub naturalnego✓ 1 jajko 55 g✓ 20 g erytrytolu✓ 10 g mąki ryżowej✓ 5 g soku z cytryny✓ 40 g malin Przygotowanie Skyr wymieszaj z jajkiem, erytrytolem, mąką i sokiem z cytryny. Wlej masę do czterech silikonowych foremek. Dodaj po kilka malin […]
Jogurtowe ciasto malinowe na mące orkiszowej
Porcja 1 z 4 około 210 kcal Składniki ✓ 200 g jogurtu naturalnego✓ 2 jajka 110 g✓ 80 g erytrytolu✓ 120 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej✓ 10 g proszku do pieczenia✓ 100 g malin✓ 20 g oleju rzepakowego✓ 5 g wanilii Przygotowanie Jogurt wymieszaj z jajkami i erytrytolem. Dodaj mąkę, proszek do pieczenia i wanilię. Wlej […]